jak się

nie można opierać diety na tych produktach które napisałeś dieta powinna byc zróżnicowana do lekarza możesz iśc zbadać się czy nie masz żadnej choroby a info jak kolega napisał

nie za bardzo wiem co ty chcesz redukowac clen to średni pomysł , sporo skutków ubocznych w zamian nie wiele oferuje dawka docelowa to 120-160 mcg w zależności od odczuc zaczynasz od 20 mcg i co dzień o tyle podbijasz zostajesz na dawce którą czujesz , jak organizm się dostosuje podbijasz dawkę

hrhr dokladnie byku a w tym celu zakup glukozamine i jak starczy kasy to tez kolagen i zaopatrz sie tez w antyoksydanty

[...] chodzi o wytrzymałoć. I raczej niech to będzie pirogronian (monohydratu nie radzę w Twoim przypadku - duże prawdopodobieństwo nawodnienia, cykl na cytrynie natomiast wspominam kiepsko) Do kreatyny dorzuciłbym ZMA: 2-3 kapsy przed snem, carbo 50g po treningu oraz tak jak radzi BYK warto byłoby ,żebyś zaopatrzył się w glukozaminę :)

[...] urazów narządów ruchu jest - niestety - dość często lekceważona przy suplementacji sportowej Żadna kreatyna, antykataboliki, odżywki nie zdadzą się na nic jeżeli dopadnie nas przykra kontuzja Dlatego warto dmochać na zimne i choć raz do roku zrobić profilatyczny cykl z glukozaminy i/lub kolagenu - szczególnie przy takim sporcie jak piłka nożna

shelong prosze napisz cos wiecej, w jakiej postaci sie to zapodaje:) jak dlugo i jakie sa koszty...w aptece pytac mam o Jeżówka (Echinacea)??-tak znalazlem w google.... w moich wynikach badan wlasnie tylko leukocyty byly obnizone ale to moze po antybiotykach ktore lekarz mi przepisal, OB bylo idealne wiec juz nie bylo stanu zapalnego. Chetnie bym [...]

carbo po treningu 50-60 g można między posiłkami jak brakuje węgli białko rano, przed i po treningu gainer między posiłkami, zamiast jakiegoś posiłku lub jako uzupełnienie ubogiego w makroelementy co tu można odkrywczego napisać...? wyszukiwarka jest najlepszym rozwiązaniem, gdy ma się dość elementarne pytanie następnie musisz posiadać dietę [...]

j.w zgadzam sie w 100% wand wyglada jak psychol i za to go lubie :P

...to w końcu jak to jest? piszesz o treningach, meczach, terminarzach a potem, że jeszce nie jesteś piłkarzem? niechaj więcej zagadek się zjawi a doradzic będzie łatwiej... ech

i nie odbije sie to negatywnie;p? że moge to ja wiem tylko czy kreatyna zadziała tak jak ma zadziałac:)

bralem te nowe podróbki z ultralife nox pumpa i chowaja sie przy tym nox pumpie oryginalnym z doriana (wersja USA, nowe opakowanie) mimo ze sklad inny tego nowego oryginalnego nox'a to dziala tak samo jak stary oryginal- petarda

Na początek polecam film Darka Grocha: http://armpower.net/index.php?page=newsmore&id=1838 Dowiesz się co i jak ;)

2 x wk i będzie si. Jak wyżej kolega napisał. Będzie się zgadzało.

Musze powiedziec wam jedno wsomie to nie ja chce to tylko moj kolega ma 20 lat wazy 78kg cwiczy pierwszy rok wiciska 115kg strasznie spada niewie czemy (moze niechce wiedziec! :) moim zdaniem nie stosuje diety! nawet takiej minimalnej) Chce sobie strzelic kuracje, jeden koles zaproponowal mu 30 strzlow testosteronu i 200sztuk mietka na 3 [...]

i niech to bedzie przestroga dla wszyskich! róbcie te marne 3 cykle rocznie bo inaczej stoczycie sie jak on

jak ma sie dojście to bardzo dobry stuff, bez porównania z "chinskimi zabawkami" typu BD czy EC

jak kto woli, ja sie trzymam ec/eap, bd jest drogie

jak dla mnie w ogole to wszyscy sa tu lekko przewrazliwieni bo o czy by sie nie rozmawialo to slysze "podroba..podroba"!!! patrzcie od kogo bierzecie tyle!!!

No w kazdym razie na egzaminie powiedzialam choj hong hi i ze nie wiem jak to sie czyta ;p Ale powiedzieli mi trenerzy ze bardzo dobrze mowie po koreansku. dzieki za odpowiedzi :)

W SA jak gnyka zrobisz to wiara się chowa :)